那曲下辖1个市辖区、10个县，市辖区是色尼区，10个县分别是：安多县、聂荣县、比如县、嘉黎县、索县、巴青县、申扎县、班戈县、尼玛县、双湖县。
色尼区是那曲的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心，平均海拨多米，最高海拔米。
安多藏语意为“末尾或下部”，因为在历史上这片区域是卫藏地区的最南边。安多算得上是那曲比较繁华的县城了，一条国道贯穿县城，没错就是青藏线。在公路时代，青藏公路可是承担着85%以上进藏物资和90%以上出藏物资运输任务，如今，铁路承担了近一半的运输任务。数据显示，安多火车站每日人流量人次以上，交通的便利为这座高海拔县城（海拔米）带来了热闹。
我们乘坐火车进藏的时候在那曲地界会遇到一片大湖，就在火车道的西侧，它叫错那湖，就属于安多县。它就如同一颗明珠一样，与蜿蜒的铁路相辅相成，变成了一条宝石项链。
聂荣藏语意为“悦耳谷”，不知道这个名字的由来是不是和一个叫“亚尔吉”节有关，亚尔吉是狂欢的夏天的意思，每年藏历6月份，也就是夏天的时候，牧民们都会盛装打扮举办赛马会。在节日期间除了赛马，大家还会载歌载舞，也不知道是不是大家的欢声笑语才使得聂荣有了悦耳谷的称呼。
比如藏语意为“母牦牛角”，传说这里是“母牦牛部落”定居的地方。从名字的命名方式上来看，比如这个地方可谓是历史悠久，因为用动物的名字来给自己的部落命名是远古时代的人们才会用的方式。
比如县平均海拔米左右，与上面的聂荣（海拔米左右）、色尼区（海拔米左右）和安多（海拔米左右）相比，可谓是低海拔地带了。其实比如还有更低的时候，年，考古学家在比如县夏曲镇发掘出了三趾马化石（这种哺乳动物生活在亚热带、热带），由此考证出百万年以前这里的海拔只有0米左右。
嘉黎藏语意为“神山”，它是那曲东南角的县城，平均海拔米左右。你能想象吗？在我们的印象中的那曲是一个荒凉的地方，在这里竟然能有类似亚热带的风景。
这种风景就是在嘉黎啦，在嘉黎县东部，印度洋的暖湿气流沿雅鲁藏布江下游河谷向北输送，经过雅鲁藏布江大拐弯后，大部分水气再沿易贡藏布河谷溯江而上，直抵嘉黎县境内的念青唐古拉山脉南麓，大量水汽的进入使得嘉黎东部植被郁郁葱葱。
明天我们继续介绍剩下的5个县城，北京玛吉阿米藏地旅行，您身边的藏区旅行专家，更多藏区旅行小众线路、无人区穿越、藏区旅行资讯欢迎
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